Un moment pour soi, au fil des saisons

🎄Un joli concours de Noël, pour lequel je vous offre un massage à gagner ! 🎄
🎁 Tirage au sort le Dimanche 10 Décembre 2023 🎁
🎅Votre cadeau sera au pied du sapin !🎅

RDV sur ma page Facebook !

L'atelier de sophrologie que je vais animer, en partenariat avec l'association Entreprendre à Oullins, se déroulera le O4 Novembre 2023 à la salle Collovray.

L'inscription est obligatoire.

Merci d'apporter un tapis, un plaid et un coussin et de venir en tenue souple.

Au plaisir de vous (re)voir !

L'atelier relaxation sénior s'est déroulé le 30 Août 2023, à la salle Collovray à Oullins.

Après les présentations, nous avons abordé la sophrologie par le biais de trois exercices de relaxation. Le dernier étant un profond moment de méditation pour toutes, grâce aux vibrations du bol Tibétain.

Je tiens à remercier les participantes dont l'une d'elle est repartie avec un bon cadeau pour un massage Gua Sha.

Merci à la municipalité d' Oullins .

Merci à Madame la Présidente de l'association Entreprendre à Oullins, pour sa présence et sa discrétion lors de la séance photo pendant l'atelier.

Notre association Entreprendre à Oullins sera présente au forum des associations, au gymnase Herzog à Oullins, le vendredi 08 Septembre 2023 de 17h30 à 21h30

Le Dr Bach a constitué un répertoire de 38 plantes, pouvant soigner les 7 états négatifs de l’âme, les voici :

-   La peur 
-   Les doutes et les incertitudes


-   Le manque d’intérêt pour le présent


-   La solitude


-   L’ hypersensibilité


-   Le découragement ou le désespoir


-   La préoccupation excessive envers autrui

Avec son procédé, qui est la macération de fleurs au soleil, dans de l’eau pure, il offre une alternative sans effets secondaires à ses patients. La florithérapie naquît avec lui.
Le mélange de ces fleurs s’appelle les élixirs floraux. Ces élixirs peuvent s’utiliser sur les adultes, les enfants et les animaux.

J'aurai le plaisir de vous retrouver le 30 Août à 10h, à la salle Colovray à Oullins pour un nouvel atelier de relaxation Sénior.

Au programme, des postures douces, des exercices de respiration, de la relaxation guidée avec mon bol tibétain.

Il y aura aussi un temps d'échange et de partage.

La présidente de l'association "Entreprendre à Oullins" sera présente pour immortaliser cet évènement !

Inscription obligatoire

Après votre inscription, vous recevrez un mail avec le matériel à apporter et les détails de l'atelier.

Je vous souhaite un bel été 🌞

Un petit exercice en sophrologie à faire. Surtout quand les contractions sont douloureuses et que vous avez l'impression de ne plus "savoir" respirer.

Nombreuses sont celles qui ont suivi les cours de préparation à l'accouchement, et au jour J, parfois le stress de l'arrivée du bébé et l'environnement qui peut déstabiliser, vous mettent en souffrance psychologique.

Cet exercice simple vous aidera à vous concentrer sur votre respiration et peut vous aider également à gérer les douleurs des contractions.

Le futur papa peut vous accompagner et vous guider dans cet exercice !

Garder le contact avec son corps est essentiel, surtout pendant la maladie...

J'accompagne par une technique de massage délicate, les personnes souffrant de maladies graves et/ou en palliatif.

Le toucher-massage est une méthode non médicamenteuse, qui permet à la personne massée, de se redécouvrir, se laisser aller et se défaire de l'anxiété due à son état de santé.

Il est primordial d'être soutenu, tant moralement que physiquement.

Le lâcher psychique avec le toucher-massage est bénéfique, libère les endorphines et la quiétude.

Je me déplace à domicile, en structures spécialisées, hôpitaux et EHPAD.

Je m'adapte aux besoins de la personne, et son état de santé.

Vous pouvez me contacter via mon site ou par téléphone

🎄Quantité limitée ! Commande uniquement par mail à aureliesene.bienetre@gmail.com

( le visuel peut varier )

Cet automne a été ponctué de rencontres inattendues et enrichissantes !

J'ai été accueillie par Heather et Camille de Gest'Asso, à l'hôpital Lyon Sud.

Gest'Asso est l'association des étudiants sages-femmes de Lyon. Régulièrement, ils proposent divers ateliers bien-être aux étudiants.

J'ai eu le plaisir d'animer mon atelier  " L'automne en douceur" en compagnie d'une douzaine d'étudiantes. Elles ont pu découvrir le masque au miel, ainsi qu'une gestuelle détente.

L'atelier s'est déroulé en plusieurs temps, avec écoute, échange et partage.

En fin de séance, les étudiantes sont reparties avec une bougie 100% cire d'abeille, que j'ai confectionné.

Lola, une des étudiantes, a été tirée au sort et bénéficiera bientôt d'un massage bien-être qu'elle a choisit.

Je remercie les participantes, Heather, Camille, pour leur confiance, leur accueil et leur gentillesse.

Merci à la faculté de médecine et maïeutique de Lyon.

Merci à mon amie photographe, Marilyne Techer, pour ses clichés et sa discrétion tout au long de mon atelier.

Ce week-end se déroulait le Festival bien-être en famille.
J'ai eu le plaisir d'accueillir trois familles. 

Nous avons d'abord fait connaissance et commencé l'atelier par des tracés dans le dos.
Les enfants ont dessiné leur émotion du jour. Pendant ce temps, j'ai prodigué un massage bien-être aux mamans présentes.

Pour favoriser les échanges et le partage, les enfants ont été les tuteurs du bien-être de leurs mamans en faisant un massage miroir.
Ils ont ensuite eu leur moment de détente et de relaxation, avec un massage enveloppant et de douceur, par leurs mamans.

Ce fut un bel atelier, bienveillant et relaxant !
Je tiens à remercier tous les participants, pour leur gentillesse, leur écoute et leur créativité . Je remercie également Marianne de Grain d'Orge, pour son accueil .